Всесвітній день запобігання суїциду

— це не лише дата в календарі.
Це нагадування про просту, але надзвичайно важливу річ: за зовнішнім «у мене все нормально» іноді може ховатися біль, про який людині важко говорити.

Як психолог ліцею, хочу нагадати учням, батькам і педагогам: не потрібно мати готових рішень, щоб підтримати. Іноді найважливіше — помітити зміни, запитати: «Як ти насправді?», вислухати без осуду й не залишати людину саму з тим, що їй зараз надто важко витримувати.

🤍 Просити про допомогу — не слабкість.
🤍 Говорити про свій стан — не соромно.
🤍 Бути поруч — іноді означає врятувати.

Якщо ви бачите, що дитині чи підлітку тривалий час важко, не чекайте, поки «саме мине». Поговоріть із нею та зверніться по професійну допомогу.